ZAKÚPENIE ČLENSTVA

TRÉNINGY NA DOMA

SILA 20 MINÚT

€ 14.9
/mesiac
  • Krátke, ale efektívne tréningy. Len 20 min denne
  • Ideálna varianta pre zaneprázdnených ľudí
  • Potrebuješ len jednoručky a expandre
  • Striedanie silových, kondičných tréningov doplnené o mobilitu a jogu
KÚPIŤ
NOVINKA

GET IN SHAPE

€ 24
/trvalý prístup
  • Jeden cvičí, druhý komentuje techniku
  • Zamerané na správne prevedenie cvikov
  • Pre začiatočníkov aj mierne pokročilých
  • Potrebuješ fitloptu, expandre a jednoručky
KÚPIŤ
Bestseller

SWEAT STORM

€ 24
/trvalý prístup
  • Intenzívne a dynamické tréningy
  • Program na výdrž, silu a kondíciu
  • Pre pokročilých, čo chcú prekonať limity
  • Potrebuješ činky, fitloptu, band a miniband
KÚPIŤ
Energický

BAND FIT

€ 24
/trvalý prístup
  • Ideálne pre úplných začiatočníkov
  • Jednoduché, no efektívne cvičenia
  • Pomôžeme ti vybudovať silu, mobilitu a pohybový návyk
  • Stačí ti len jeden expandér
KÚPIŤ
Úvodný

TRÉNINGY DO FITKA

FÁZA 1

€ 24
/trvalý prístup
  • Full body tréningy 3× týždenne
  • Bonus: kardio tréning
  • Bonus: tréning na zadok
  • 20-minútová joga
  • Mobilita pre hrudnú chrbticu
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 2

€ 24
/trvalý prístup
  • Silové full body tréningy
  • Menej opakovaní, vyššie váhy
  • Tabata finishery
  • Bonus: zadok tréning
  • Joga pre telo a myseľ
  • Mobilita bedrových kĺbov
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 3

€ 24
/trvalý prístup
  • Zacielené na techniku a objem práce
  • Intervalové finishery AMRAP, EMOM
  • Yoga na hrudnú oblasť
  • Unilaterálne cviky pre vyrovnávanie prípadných disbalancií
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 4

€ 24
/trvalý prístup
  • Intenzívne full body tréningy
  • Komplexné cviky, nižší počet opakovaní
  • Výbušné anaeróbne finishery
  • Bonus: tréning na zadok
  • Joga proti sedavému štýlu
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 5

€ 24
/trvalý prístup
  • Začíname Split princíp - rozdelenie tréningov podľa jednotlivých svalových partií
  • Väčší objem práce
  • Bonus: kardio tréning
  • Bonusový finisher na zadok
  • 25-minútový stretch & roll
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 6

€ 24
/trvalý prístup
  • Split tréningy 3× týždenne
  • Intenzita a technika v cvikoch
  • Výkonnostné finishery
  • Core, zadok a kondičné bonusy
  • Mobilita pre ramená a zhyby
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 7

€ 24
/trvalý prístup
  • Prvý krát - 4 hlavné tréningy – jeden len na zadok
  • Viac sérií a opakovaní
  • Finishery na stred tela a kondíciu
  • 30-minútová vinyasa joga
  • Mobilita na preťažený spodný chrbát
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 8

€ 24
/trvalý prístup
  • Finále Split tréningov (4× týž.)
  • Komplexné cviky, vyšší objem
  • Dobrovoľné dynamické finishery
  • Stretch & mobility pre celé telo
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 9

€ 24
/trvalý prístup
  • Upper/Lower split 4× týždenne
  • Intenzita v základných cvikoch
  • Joga + dych pre uvoľnenie
  • Podpora stredu pri ťažších cvikoch
  • Krátke, výbušné finishery
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 10

€ 24
/trvalý prístup
  • Pokračovanie Upper/Lower splitu
  • Budovanie sily, 4 tréningy týždenne
  • Mobilita pre ramená a lopatky
  • Joga na chrbticu a uvoľnenie
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 11

€ 24
/trvalý prístup
  • Split s menšou intenzitou
  • Oddych pre CNS, výzva pre svaly
  • Nové variácie cvikov
  • Krátka dynamická joga
  • Mobilita pre dolné končatiny
KÚPIŤ
NOVINKA

FÁZA 12

€ 24
/trvalý prístup
  • Záverečný pyramidový tréning
  • Finále pre silu, výdrž aj hlavu
  • Bonus: stabilita a core výkon
  • 25-minútová yoga na záver
KÚPIŤ
NOVINKA

BALÍČKY S 10% ZĽAVOU

ZVÝHODNENÝ BALÍČEK ( BAND FIT + SWEAT STORM + GET IN SHAPE )

€ 65
/trvalý prístup
  • 10% zľava na všetky plány na doma okrem programu Sila 20 minút
  • Cvičte z pohodlia domova
KÚPIŤ
NOVINKA

ZVÝHODNENÝ BALÍČEK - CELOROČNÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN DO FITKA ( FÁZA 1 - 12 )

€ 259
/trvalý prístup
  • 10% ZĽAVA NA VŠETKY FÁZY
  • CELOROČNÝ PLÁN DO FITKA
KÚPIŤ
NOVINKA